• 一公斤脂肪=7700大卡,那么减掉10斤脂肪,需要多久?

    一公斤脂肪=7700大卡,那么减掉10斤脂肪,需要多久?
    admin 2020-01-01 社会 63

    身材肥胖,会导致体重超标,但是体型肥胖主要是脂肪率超标导致的,也就是你的体脂率超过了标准水平。那么减肥的关键,应该是减掉脂肪,而不是减体重。 影响体重的因素有很多,比如你喝多2瓶水,体重就会上涨,少空腹或者不喝水,体重就会减少。所以,肥胖的敌人应该是脂肪,而不是肌肉、水分等物质。当体脂率降到标准水...

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